羊肉是肝硬化的“发物”？医生提醒：若想肝好，远离3种伤肝食品

人体中的肝脏是极为重要的一个器官，同时也十分的脆弱，希望大家能够有意识的去养护肝脏。

虽然食物能给我们身体带来营养，吃对了越吃越健康，如果吃“错”了，有一些食物对于身体不好，或者肝脏功能比较差的人来说无疑是雪上加霜。

这其中涵盖的就有羊肉，羊肉，肝脏功能不好的人群一定要少吃！因为羊肉含有丰富的纤维素和蛋白质，正常人食用一些的话是没有问题的，但是如果你的肝脏功能很差劲的话，千万不能多吃！因为羊肉的热量脂肪很高，过量的食用对于肝脏不好的人来说没有办法轻易消化，甚至还会有多余的脂肪囤积在体内，容易诱发肝硬化、脂肪肝等肝脏疾病。

肝脏不好，除了羊肉以外，三样食物一定要少吃，甚至做到不吃

1、太肥的肉少吃

生活中，有的人喜欢吃肥肉、有的人喜欢吃瘦肉，但是有少数人会觉得瘦肉太柴，口感不好，不喜欢吃，所以尤其喜欢吃肥肉。

但是这是不好的，因为肥肉中有大量人体无法轻易消化的脂肪，如果每日食用过量会导致肝脏的负担加重，长此以往肝功能下降。

并且会导致肝脏无法正常排毒，肝脏细胞也随之失去活力，难以自行修复细胞。

所以，少吃肥肉，尽量不吃，也是对肝脏的一种保护。

2、烧烤少吃

烧烤的味道很好，我们都是知道的，但是烧烤在制作的过程中需要加入非常多的佐料，并且有炭烤的，有火烤的，有油炸后再烤的，在这个加工的过程中会形成一个致癌物质——苯并芘，这类物质对于人体，尤其是肝脏而言伤害非常大，如果长期大量摄入不仅会增加肝脏的负担，更甚至会引发一系列的肝脏疾病。

所以虽然烧烤很好吃，但是还是尽量控制自己不要去贪嘴多吃，毕竟身体才是最重要的。

3、重口味的腌制食物

一些重口味的腌制加工食品，例如超市里的咸鱼小零食以及榨菜等等，这些小零食的口感虽然非常好，但是过量的食用摄入体内会对肝脏造成一定的损害，而且可能还会将对肝脏有危害的物质亚硝酸盐摄入人体内。

这个物质会严重的损害肝细胞活力，长期下来的话，肝脏功能会受到一定的损害，严重的还会引发一系列的肝脏病。

所以这一类食物能不吃就尽量不要吃了。

肝受损怎么养？提醒：2件事要做好，肝慢慢养起来

1、每天注意饮水并补充营养

肝脏状况不好，平时可以常喝水，当身体的水分充足，身体才能正常运转，喝水的时候可以顺便吃点五决多。含有从五味子、枸杞子、枳椇子以及枸杞的五决多，按照科学的比例调配而成，可以帮助降下转氨酶、生成新细胞、提升肝功，对于已经收到损害的肝脏是可以达到修复的作用的，化解肝损伤，提升免疫。每天晚上睡觉前，可以准备一百多毫升的饮用水，喝下水，做一下舒缓的运动，然后沉沉睡去，慢慢养护。

2、切记，少辛辣，少喝酒

喝酒对于肝脏的负担那可不止一点，对于肝脏的伤害程度更是十分的高，因为喝酒后，酒是需要肝脏来帮助代谢掉的，如果天天喝酒，还喝醉，那么会增加肝脏的负担，甚至严重的还会导致酒精肝、脂肪肝的形成，从而引发一系列肝脏疾病。

如果本身的肝脏功能已经很差劲了，那么就不要再给肝脏增加负担，好好地保护肝脏，才能好好的保护自己。