糟蹋乳房的四个行为,不少女性可能经常做,自查,若有早点改掉

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对于很多女性来说,乳房的一些变化会让她们感到焦虑,害怕身体健康出现问题,特别是有的女性会把它的变化跟乳腺癌联系到一起,一想到这,自己还会更加焦虑。胀痛感就是许多女性会遇到的一个问题,这到底是正常的还是疾病的信号呢?保护乳房健康,女性平时要注意什么?关于它的一些知识,女性朋友早点了解。

出现胀痛感,是正常的还是乳腺疾病的信号?

都有可能,要具体情况具体看待。

有的女性在大姨妈快要来的几天内,会出现这种不适,等它走了之后就没有了,一般来说,这种情况下出现的胀痛感,不必太担心,这是正常的生理现象。这是因为在这时候,体内的雌激素发生了改变,乳腺组织受到了影响。

对于怀孕的女性来说,也可能会出现,也不必太担心,一般在产后哺乳期结束后是会自行消失的。

在这时候,女性的心情好坏对它的健康有较大的影响,若是心情不好,容易影响到体内激素分泌,进而可能就会加重不适,也不利于乳腺健康。

如果不是在这些特殊时期,平时也经常出现胀痛或疼痛感,要引起重视,特别是还伴随其他异常表现时。这时提醒女性不要自己给自己看病,胡乱相信一些偏方,及时检查一下是有必要的,然后根据原因对症干预。

很多女性发现经常疼痛了,就会联想到乳腺癌,其实一般来说,引起疼痛的情况多数是良性的。若是单侧出现的话,建议要警惕,早点筛查下。

很多女性对胸部比较关注,这是好事,不过除了它的变化,女性也要注意自己平时的一些行为习惯,你以为是在保护它,但实则却是在伤害它。看看下面几个糟蹋它的行为,你是否经常做?如果有,建议要及时改掉,别等它的健康出现问题才后知后觉。

哪些行为是在糟蹋乳房?

一.晚上穿着内衣睡觉

有的女性觉得穿着睡觉很不舒服,但也有的女性习惯了穿着内衣睡觉,对于大多数中国女性来说,白天一般都会穿,若晚上睡觉时继续穿,穿的时间过长了,而这容易影响到血液循环,不路与乳腺健康。

建议女性每天穿的时间不超过8个小时,对于上班族女性来说,下班后回到家建议及时脱下。

二. 经常按摩,相信按摩能治疗乳腺疾病

很多女性可能都是因为被一些按摩乳房的广告宣传所吸引,相信它能消除肿块。如果是正确合理的按摩,的确是有利于促进血液循环的,但是外面一些所谓的按摩师,比较大的可能并没有医学资质,不是只要按一按,很多乳房问题就迎刃而解了,有的本身并没有太大问题,却因为经常按,按出了问题

提醒女性不要好心办了坏事,不要盲目相信一些商家宣传的按摩效果,如果有乳腺疾病,应就医进行科学的治疗,如果没有,更不能随意按了。

三. 盲目补充雌激素

女性都知道雌激素的重要性,认为补充它就可以延缓衰老,还能防病。它对女性身体健康确实有重要的保护作用,但它的水平并不一直都是越高越好,女性进入中老年,它的分泌会减少,这是正常的。

若是盲目补充,或者自己长期吃一些含有它的补品,反而容易扰乱体内正常的激素分泌,增加乳腺出现病变的风险。

四. 穿不适合自己的内衣

虽然不是必须要穿内衣,比如很多外国女性就没有穿的习惯,但很多国内女性早已经习惯穿了。长期穿,若穿错了也会影响健康,比如一件穿了好几年,它也是有寿命的,另外女性的身材也会发生变化。

如果肩带总是往下掉,脱掉后身上的勒痕明显,其实都是在告诉你要及时换新了,继续穿,经常被勒,血液循环易受到影响,可能会引起疼痛。

以上这几个行为,希望你平时一个都没有,若有要注意早点改掉,学会保护乳腺健康。

保护乳腺健康,你知道哪些检查方法?

超声是最常见的一个检查方式,此外,还有钼靶和核磁。一般来说,若乳腺腺体有萎缩,建议选择钼靶,若它和超声的结果都不确定,可进一步进行核磁检查。

除了医学检查,女性自己也可以进行自检。比如可以看,看两侧是否对称是否有突起,看皮肤颜色是否有异常。还可以触摸,是否有肿块、分泌物

总而言之,女性在关注自己身材的同时,也要注意关注胸部健康,以上几个容易伤害它的行为,若有要及时改掉,在生活中学会正确保护好它,学会自我检查,当出现异常表现时,必要时及时进行医学检查,不要觉得尴尬或不好意思一直拖着,早发现问题早解决。

参考资料:

1. 最糟蹋乳房的6种恶习,很多女性都爱做,看完记得改过来.健康湖北.2019.12.11

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