@太原人 重要提醒!“阳过”退烧后,这3点不注意,很容易导致病情反复!

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最近身边发烧的人越来越多,大多数人要么是低烧的要么是高烧的。人们视发烧如猛虎,避之不及,一旦发烧,总会想着快速退烧。那么在退烧之后,我们需要注意些什么呢?

发烧过后我们需要注意些什么呢

1、切忌立即洗澡

大家知道发烧也是身体消耗能量的一种方式,在生病期间一般不建议洗澡,这是因为身体这时候的正气正在与病邪做斗争,而此时如果洗澡则很容易让寒邪侵入,从而加重病情。那么退烧后是不是就可以马上洗澡呢?人体在发烧的时候毛孔是打开的状态,即便是退烧之后,这样的状态还会持续一些时间。所以非必要不可退烧后马上洗澡,待身体再恢复几日方可洗澡!

2、切忌立即进补

病后初愈,切忌营养过盛。生病时身体的正邪斗争是需要消耗能量的,特别是发烧的过程,消耗的能量更多。但这并不代表病后我们就要立即补充高营养的物质,大部分高营养的物质都有着高热量,并不好消化吸收。我们在恢复能量的初期应该选择易消化、清淡的食物,来慢慢恢复身体的正常运作,待恢复3-5天后,再慢慢少量添加一些能量比较高的食物。

3、退烧后咳嗽要严格忌口

许多人在高热退烧后会出现咳嗽不止的现象,遇到这样的情况,咱们除了要服用一些调理咳嗽的药物以外,很关键的一点就是要严格控制饮食。忌口生、冷、辛辣、油腻以及发物的摄入。许多人反复咳嗽除了用药不对症,很大的一个问题就在于没有严格忌口。尤其是身体弱的人群,严格忌口至少7天,之后再慢慢循序渐进的摄入营养,才有利于体质的巩固和恢复。山西省中医院

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