日照市2022年冬春季新冠肺炎中医药预防方案

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为进一步推动我市新冠肺炎中医药预防工作科学有序开展,引导群众规范实施中医药健康管理,市卫生健康委组织专家制定日照市2022年冬春季新冠肺炎中医药预防方案如下。

一、方药预防

(一)适用范围

1、普通人群预防方:

(1)中药饮片或配方颗粒

药物组成:黄芪12g、炒白术6g、防风6g、藿香9g、桂枝6g、苍术9g。桑叶6g、菊花6g、青蒿9g、五味子3g

功用:益气固表、清热化湿。

(2)中药茶饮方

药物组成:金银花3g、牛蒡子1g、木蝴蝶1g、菊花1g、陈皮2g、乌梅3g、薄荷1g。

功效:清利咽喉、养阴润肺

(3)中成药

玉屏风颗粒、黄芪口服液、板蓝根颗粒

适用人群:普通人群

2、孕妇预防方:

(1)中药饮片或配方颗粒

药物组成:黄芪9g、炒白术6g、防风6g、陈皮6g、苏梗6g、黄芩6g

功效:扶正固表,理气安胎。

(2)中成药

玉屏风颗粒

适用人群:怀孕的妇女

3、儿童预防方:

(1)中药饮片或配方颗粒

组方同成人预防方剂,根据年龄适当酌减。建议1岁以内儿童为成人五分之一剂量,1-3岁儿童为成人三分之一剂量,3-7岁为成人二分之一剂量,7-12岁为成人四分之三剂量。

(2)中成药:保和丸醒脾养儿颗粒资生丸(党参方)

适用人群:少年儿童

4、重点人员预防方:

(1)中药饮片或配方颗粒

药物组成:黄芪12g、炒白术6g、防风6g、藿香9g、桂枝6g、苍术9g、板蓝根12g、大青叶12g、桑叶6g、菊花6g、青蒿9g、五味子3g

功效:扶正固表、清热解毒

(2)中成药

九味羌活颗粒小柴胡颗粒、苦甘冲剂、连花清瘟胶囊(颗粒)、双黄连口服液、清开灵口服液

适用人群:密切接触者、一线医务人员、隔离点工作人员、高风险区相关人员等。


(二)中药煎服方法

1.煎药用具:使用砂锅、搪瓷、玻璃、不锈钢具,忌用铁、铝、铜器。

2.先将中药用冷水浸泡30分钟,加水量超过药面2-3厘米。

3.(头煎)先用大火(武火)煮沸,再用小火(文火)保持沸腾15-20分钟,倒出。(二煎)再次加水,刚浸过药面即可。大火煮沸,再用小火(文火)保持沸腾15-20分钟,倒出。两次共取汁约300毫升(儿童处方煎出100-150毫升)。

4.若有特殊用法的药物需加以注意,如先煎、后下、包煎、冲服等。

5、治疗方剂每日一剂,煎二次(头煎、二煎),两次煎出液混合后分成两份,早、晚餐后1小时分两次温服,连服五剂为宜。如需继续服用,请遵医嘱。


(三)注意事项

1、应在医师的指导下服用。

2、服用期间忌生冷、辛辣、牛羊肉及海鲜发物等;有不适感觉者,必要时请及时咨询医师。

3、对上述药物有过敏史者禁用,如出现药物过敏情况,请立即停止服药并及时就医。

4、高龄或有基础疾病者(糖尿病高血压病冠心病、呼吸道疾病等)可咨询专科医师

5、服药困难者,可以酌情加用糖或蜂蜜调味。

二、中医保健

在中医专科医师指导下,选用中医外治法如揉按特定穴位、穴位贴敷、穴位艾灸、中药足浴、佩戴中药辟瘟香囊等以调畅气机,芳香辟秽,温通经络,扶正祛邪,达到预防作用。

(一)穴位揉按

穴位揉按可以刺激人体特定的穴位,激发人的经络之气,具有通经活络、调畅气机、祛邪扶正的作用。

操作方法:手指压按揉相应穴位,用一手拇指按压1分钟,然后重复另一只手,反复按压3-5次。

常用选穴:迎香合谷足三里涌泉等穴位。


(二)穴位贴敷

选用具有辛散温通的药物,在特定穴位进行贴敷,以气相应,以味相感,通过药物对穴位的温热刺激,温煦肺经阳气,以防邪侵袭,预防疾病。

常用选穴:风门肺俞、大椎、天突、膻中等穴位。


(三)艾灸疗法

用艾条、艾柱产生的艾热刺激人体穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,具有芳香辟秽、温阳化湿的功效,有助于提高机体免疫力。

操作方法:距穴位2-3cm,悬灸,每穴灸15分钟,皮肤潮红为度,注意避免烫伤,每日一次,连续3-7天。建议在专业技术人员指导下使用。

常用选穴:神阙、关元、气海、中脘、足三里等穴位。


(四)中药足浴

药物组成:桑枝15g、鸡血藤30g、艾叶30g、桂枝12g、石菖蒲30g、花椒6g、威灵仙30g、薄荷6g、当归12g、赤芍12g、干姜6g。

使用方法:以上药物纱布包煎,武火煮沸,计时10分钟,取药汁待温度适宜(防止烫伤)后足浴30分钟,药包可重复使用2-3天。


(五)佩挂香囊

药物组成:石菖蒲6g、广藿香3g、羌活3g、白芷3g、柴胡3g、苍术3g、细辛3g、吴茱萸3g。

使用方法:以上药物共研成细末,依比例装入布袋内,挂佩胸前,时时闻嗅,2-3天更换一个,可连续使用1-2周。


(六)传统功法

有条件者可以习练八段锦太极拳真气运行法,每日1-2次,每次15-30分钟,根据个人体质状况,以能承受为宜。


(七)药膳食疗

1、太子参山药扁豆炖瘦肉汤。太子参9g,山药9g、山药9g、炒白扁豆15g、猪瘦肉300g、大枣3枚(去核)、生姜3片,砂锅中浸泡半小时,加调味料开火煮半小时,饮汤食肉。有益气固表、健脾祛湿的作用,适用于脾虚湿盛者。

2、姜枣茶。生姜、大枣、陈皮适量,少量红糖,煎煮代茶饮。有理气和胃,散寒通阳的作用,适用于体质虚寒者。

3、黄芪乌鸡汤。黄芪30g,乌鸡半只,放入砂锅中炖至鸡肉熟烂,加调味品,饮汤食肉。有益气、养肺、固表的作用,适用于表虚不固、体虚易感冒者。

4、百合银耳莲子羹。百合20g,银耳60g,莲子20g,枸杞子15g,冰糖适量,放入砂锅中炖煮至汤变浓稠即可。有润肺止咳、除烦安神的作用,适用于肺燥干咳、心烦失眠者。

三、生活起居

(一)“虚邪贼风,避之有时”。应注意适时增减衣物,提高人体防御能力。注意个人卫生,勤洗手,勤更衣,戴口罩,少聚集,室内多通风。尽量减少到人员密集场所逗留时间。


(二)“精神内守,病安从来”。注意情志疏导,改善恐惧焦虑、孤独抑郁等负面情绪。保持心理平衡,戒慌戒躁,心神安宁,情志舒畅。通过读书听音乐,并配合锻炼或静坐,使精神清宁,病气衰去,身心健康。


(三)“饮食有节,起居有常”。顺应自然规律,调整作息,保证睡眠充足。适当运动,有氧运动为宜。饮食清淡、规律,多喝水、多食用水果蔬菜及牛奶、鸡蛋等,提高机体免疫力。勿食野生类动物食品。

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