每天吃维生素竟吃出肝衰竭?告诉爸妈:2类保健品不能盲目吃

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57岁的伍伯几个月前经常感到有气无力的,他想着自己年纪慢慢大了,应该要注重养生了,考虑到自己平时很少吃水果,可能是缺维生素了,于是他买了维生素吃。一开始每天吃一粒,一星期过去了,他感觉没什么变化,于是开始加量吃。

吃了有一段时候,他又感觉食欲不太好,但没当回事,以为是饭吃少的缘故,直到有一次上厕所时无意发现小便颜色不正常,他才重视,而后去检查了。但检查结果让他崩溃:肝衰竭。

他去药店的时候,还避开了自己不知道的保健品,只买了自己知道的维生素,他觉得吃这个总不是坏事,就算是健康人吃点应该也没事,万万没想到最后的结果会是这样。

每天吃维生素竟然会吃出肝衰竭?

它是人体必需的营养,一旦缺乏带来的坏处是比较多的,而这时候及时补充是有好处的,一般来说,科学合理的补充并不会吃出肝衰竭。

伍伯之所以会这样,跟他对维生素的认识不足有很大关系,首先他在不确定自己是否缺乏的情况下就开始补了,其次他并没有就医,而是自己补的,而且后来还加量了,每天都在吃。

如果你的身体缺乏了,其实是会给出信号的,缺的种类不同,身体表现不完全一样,不妨对照下表看看,若有其中一种,建议合理补充相对应的营养:

自己长期、过量补充维生素,两大风险需重视:

风险(一):中毒几率升高

殊不知,如果身体健康其实没必要额外吃,就算需要补充,擅自加量、长期吃也是错误的。这反而会给身体增加负担,人体内的维生素过量也不是好事,补太多,可能无法及时代谢,堆积在体内,就容易引起中毒。

风险(二):内脏受损几率升高

我们吃的东西出来要靠脾胃吸收消化,也要靠肝肾解毒代谢,器官之间是有联系,分工合作的,解毒是肝的重要任务。但擅自乱补,不仅会增加其压力,还容易影响其功能,损伤肝细胞,里面的毒素逐渐积累,到一定程度时就会增加肝损伤风险,严重时可能肝衰竭就来了。

不仅是肝,也要警惕肾衰竭

维生素的补充原则,补之前要知晓

第一,缺了才需要补,如果不缺,没必要补。

第二,不要自己补,吃哪种、一天吃几粒、吃多长时间,要在医生指导下进行。

第三,补充期间如果身体频繁出现某种不适,及时检查下体内指标。

另外,个人建议大家不要盲目追捧保健品维生素,根据自己的情况选择适合自己的即可。

在日常生活中,很多中老年人开始养生,希望以此预防疾病,长命百岁,于是会吃各种各样的保健品,甚至有的人相信它能治病。在此提醒大家,保健品不能盲目吃,即使有的的确对身体有一定好处,或者对于缓解病情有帮助,但最终效果因人而异,不好一概而论。

提醒爸妈:2类保健品不能盲目吃

第1类是宣称可以降血糖或降血压的

血糖高等指标超标在中老年人身上很常见,不少人担心吃药时间长了不好,听说某某保健品有用,就会选择相信并尝试。实际上,这类疾病的治疗一般需要药物,但大家不要把保健品当药吃,不能代替。想要降糖有效果,规范服药是关键,同时还要养成良好的生活习惯。

第2类是宣称可以治疗关节炎、冠心病等疾病的

这些疾病往往病程较长,还经常出现疼痛,容易反复发作,比较折磨人,有的人药也吃了但效果却不是很好,听说有些保健品有用,愿意一试。但其实,吃了药效果却不好,可能是自己并没有改掉一些坏习惯,比如贪凉,而这就对关节不利。

尽管有的人在吃的过程中感受到了变化,发现体内指标确实有所下降,或者不适感有所减轻,也不能因此就舍弃药物,应理性看待保健品,不要盲目追捧,也不必一刀切,应该从自己的真实健康情况考虑,如果适用,建议在医生指导下科学进补。

总而言之,谁都希望自己的身体健健康康,少往医院跑,但这不是自己乱补一通就行的,即使维生素常见,是我们较为熟悉的,也不能乱补,长期过量补充,以上提到的风险要警惕,如何正确补充?看完此文相信大家已经有所了解,对于中老年人朋友来说,建议不要盲目相信保健品的功效,以免最后养生不成反伤身,理性看待,合理选择。

参考资料:

1. 补充维生素补出了肝衰竭?维生素:这锅我不背.央广网.2022.07.12

2. 老年朋友请注意:别把保健品当药吃.环球网.2022.07.31

3. 如何补充维生素效果最佳?转给需要的人.光明网.2021.04.01

【本文为原创文章,独家发布于太公奇门网www.taigongqm.com)作者:一安,未经授权,不得转载。更多命运 风水 积德 知识技术 尽在太公奇门网。文章所用配图均来源于网络,版权归属原作者,侵删】 今天的分享给大家就到这里,请大家关注太公奇门网 ,定期更新关于命运,风水,知识技术,姓名,面相,敬神,贵人,养生,星座,预测化解,起名等文章,敬请期待。 喜欢我们的分享请点击在下方点赞,或打赏~或关注我们的公众号“太公奇门网”,点击侧边栏的个人信息,可以扫码加入。

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