每天吃蜂蜜,你的身体就会有哪些改变?

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蜂蜜:蜂采无毒之花,其入药之功有五∶清热也,补中也,解毒也,润燥也,止痛也。生则性凉,故能清热;熟则性温,故能补中。甘而和平,故能解毒;柔而濡泽,故能润燥。缓可以去急,故能止心腹、肌肉、疮疡之痛;和可以致中,故能调和百药,而与甘草同功。(《本草纲目》)

让肌肤更净

蜂蜜富含抗氧化剂,能帮助排除体内的毒素;另外,它也富含能有效改善皮肤状况的抗菌物质。

甩掉多余体重

如果你为了体重过重问题就医,医生通常都会建议暂时戒掉以糖分为主的甜点,但不包含蜂蜜。那是因为蜂蜜的糖跟其他甜点的糖在组成上有所不同,而且蜂蜜能促进新陈代谢,有助减重。

更强健的脏

研究显示,蜂蜜富含的抗氧化物能预防动脉狭窄。动脉狭窄可能引起症状,依不同部位的动脉而定,包括心脏衰竭、记忆衰退、头痛等。定时饮用一杯加了几匙的水便能达到预防效果。

降低胆固醇

蜂蜜不只不含胆固醇,相反的,它的成份及维他命有助于降低体内胆固醇。每天吃一点蜂蜜持续一段时间,你会发现体内胆固醇明显变少了。

睡得更香甜

蜂蜜的糖份能提升血液里的胰岛素含量,进而释放血清素。接着血清素会被转化为能促进睡眠质量得褪黑激素。

增强记忆力

研究显示,蜂蜜的抗压及抗氧化作用能增强记忆能力,而且蜂蜜含有的钙质容易被脑部吸收,对脑功能有正面影响。

消除紧张感

蜂蜜能够缓解焦躁得神经、减轻疲劳,因为它含有葡萄糖有助于活化神经元,且能快速被血液吸收,在短时间内出现功效。

让胃更健康

蜂蜜也是很有效的抗菌剂,因此许多营养师都会建议在空腹情况下吃一匙蜂蜜,这能帮助预防消化道相关疾病。蜂蜜行经胃时还会消除细菌,并帮助黏液膜内的小伤口愈合。

记住一定是纯天然蜂蜜才有效噢!

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