出现这6个信号,说明你被脂肪盯上了,要胖了

大家好我是一安,欢迎来到太公奇门网,预测算命请加我微信q386582620

 

减肥时,胖友们总会发出这样的感叹:怎么一下胖这么多?实际上,你根本不是一瞬间长胖的,发胖都是有信号的。所以如果你身上出现了下面这些信号,就一定要赶紧开始减肥了。

1-变邋遢了,变懒了

千万不要觉得这件事和减肥无关,当一个人逐渐接受了邋遢的自己,那么对身材的要求相应也会降低,体重就会一点点上涨。

2-没有合身的裤子了

胖不胖不能光看体重,穿裤子时,能不能穿进去就非常能说明问题。因为当你发现自己没有合身的裤子时,意味着你的腰围增加了。这才是妥妥滴变胖了啊。赶紧量量腰围吧。

3-经常熬夜

经常熬夜,随着夜晚时间的延长,你进食的概率将会增加;不仅如此,熬夜会导致代谢降低,瘦素分泌减少,第二天食欲会更旺盛;最最重要的是,熬夜后第二天你会没有精力,别提运动了,就连工作都打不起精神……所以如果你一个月内连续多次熬夜,脂肪就会盯上你。

4-经常口渴

脂肪代谢需要水分,如果你经常感到口渴,说明身体缺水,一定会导致基础代谢降低。

此外,喝水少的人,还容易出现“假饥饿”,也就是说你会把口渴当成饥饿,如果因此大吃特吃的话,也就更容易胖。

5-两周都没有运动了

除了控制饮食,如果想减肥效果好,运动是必不可少的。但是如果你经常就是一坐一整天,下班回家了也只想躺着,这样的生活状态,身体每天的运动量几乎为0,本身就很容易胖。

6-饮食重口味

如果你发现自己的饮食口味越来越重,平时无辣不欢,爱吃甜的、咸的、油的,这就会让脂肪悄悄盯上你。因为“重口味”会麻痹你的味蕾,使你的味觉敏感度降低,这样你会寻求更重口味的食物的刺激,无形中也会摄入过更多热量。

【本文为原创文章,独家发布于太公奇门网www.taigongqm.com)作者:一安,未经授权,不得转载。更多命运 风水 积德 知识技术 尽在太公奇门网。文章所用配图均来源于网络,版权归属原作者,侵删】 今天的分享给大家就到这里,请大家关注太公奇门网 ,定期更新关于命运,风水,知识技术,姓名,面相,敬神,贵人,养生,星座,预测化解,起名等文章,敬请期待。 喜欢我们的分享请点击在下方点赞,或打赏~或关注我们的公众号“太公奇门网”,点击侧边栏的个人信息,可以扫码加入。

© 版权声明
THE END
喜欢就支持以下吧
点赞8 分享
评论 抢沙发

请登录后发表评论