人老脚先衰!脚部出现4种变化,并不是衰老,可能是疾病预警

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脚,在人体中的工作,就是干苦力的,每天要支撑着整个身体活动,尤其是每天需要大量走动的人,脚需要承担的工作会更多,也就容易受累,不加以保养,衰老的也会快一点。

相信大家都听过一个说法,就是人老脚先衰,作为人体中的苦力担当,责任很是重大,应该得到更多关注才对,可事实上却总是被疏忽,即便脚部出现一些异样,也会当做是衰老,却不知它的一些变化,很可能是疾病给的提示。

提醒:脚部出现4种变化,别只当做是衰老,需排查一下是否体内有疾病。

脚怎么都捂不热,总是冰冰凉

脚部总是冰凉的,不管在什么环境下,都是冰凉没有温度的,可不能忽视了,有可能是身体在向你发出求救信号,希望能得到你的关注。

正常来说,脚部的血液循环较为畅通,脚部的温度可保持恒温,也就不容易出现脚部冰凉的情况。所以,当脚部一直处于冰凉状态时,先关注一下所处环境,若不是在寒冷环境下,就说明情况不太正常。

检查一下是不是血管发生堵塞,才会影响到下肢的供血,需要警惕的则会有血管病变、神经病变以及免疫性疾病或肝肾疾病,这些疾病发生都有可能导致下肢的血液循环受阻,从而导致脚部冰凉。

脚后跟总是疼

在走路多时,会感觉到脚后跟疼,脚底板也会疼痛,但此种疼痛通过休息过后,就可得到缓解。只要不是走路多,或者站的时间比较长,不太容易出现脚后跟疼。

对于经常感觉到脚后跟疼的人,有可能是足底筋膜炎作祟,足底筋膜能够支撑足弓,减少足底受累,可长期让足底筋膜超负荷运作,就可能导致足底筋膜损伤,慢慢的也就会形成炎症,脚后跟也会时不时的疼痛。

伤口多且不容易愈合

如果发现双脚,在不知不觉间就多了个伤口,且伤口还不容易愈合,很长时间过去了,仍然是新鲜的,要引起注意,可能是身体出现问题,才会影响到伤口的愈合。

一般身体上出现的小伤口,在两周左右就可逐渐地愈合,要知道人体是有自愈力的,伤口不算大,即便不用处理,也能自行愈合。

但若是身体的自愈力变差,或者说因某些疾病的到来,影响到了身体的自主愈合,伤口也就会恢复得慢一些,可能出现的疾病就会有糖尿病,糖尿病引起并发症糖尿病足,会更容易让伤口发生感染,愈合速度自然也就会变慢。

脚肿、发麻

脚部没有原因的出现水肿,还出现麻木现象,不可轻视,有可能是下肢血管堵塞的一个信号,下肢的血管发生堵塞,脚的血液循环也就会出现问题,水分运输也会出现问题,时间长了,就有可能引发水肿。

除了下肢血管出现问题,还要小心是脾胃或者肾脏出现问题,水分运转出现问题,也是有可能引起脚部水肿,还有一些神经性的损伤,可能会让脚部出现麻木现象。

另外,腰椎或者椎管出现相关问题,也是可能引起脚部麻木,而发生腰椎问题时,大多还会伴随腰部或者颈部、腿部疼痛,在出现腿脚麻木时,可排查是否出现其他异常。

老年人保护双脚,老人鞋不一定就是最适合的。

近年来,老人鞋受到了追捧,发现很多儿女或者老人买鞋子,都会倾向于老人鞋,认为年纪大了,穿老人鞋就是最好的,方便的同时,还不容易损伤身体。

可是,根据央视对老人鞋的抽检来看,老人鞋的质量大多是不过关的,有近一半的都是不符合生产标准,还发现商家做了虚假宣传。

老人鞋根本没有改善血液循环或加速新陈代谢的作用,更没有石墨烯远红外面料保暖的功效,还有说法称老人鞋可治疗或预防拇指外翻情况,可真正情况,并没有此种功效。

因此,老人鞋也只是空口捏造了一些不实用的功能,对于老年人来说,并不算是合适的选择,老年人想要选择更合适的鞋子,需注意几点:

1. 鞋底一定是软硬适中的。不仅穿着舒服,还有利于防滑,老人最怕摔倒,这一点很重要,而鞋底过于薄的,就不太防滑,而且鞋底过薄或者过厚,老人穿着都不是很舒服,尤其是鞋底过厚,容易硌脚。

2. 鞋头稍微宽点,鞋帮最好高于脚踝。鞋头做的宽一点,主要是让老人穿的舒服,不会显得太挤脚。而鞋帮高于脚踝,主要是为了防止习惯性的崴脚给关节或者脚踝带来损伤。

总结来说,不管是多大年纪,出现脚部异常变化,不能掉以轻心,也不能一味地认为是衰老,错过疾病信号,带给身体的损伤,会更让人遭罪,更关键的是会影响到寿命。

参考资料:

1. 《叫老人鞋的不一定是老》·生命时报·2022.1.13

2. 《老年人脚痛的常见足部疾病》·《家庭医学:上半月》 2005年第3期,16-16页

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