女性“耗阳”的习惯劝你忍住!“阳气耗尽百病生”,养阳很重要

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无论什么事,都讲究“平衡”二字,例如阴阳平衡。中医上说阴就是身体本身,阳其实就是维持身体健康的能量。

阳气不足百病生”,女生阳气不足,就会加速衰老,身体素质越来越差,很容易就会给自己惹上一身的毛病。一旦身体里面的阳气被耗尽,也就意味着生命即将到头了。

阳气不足,身体有提醒,提示你要重视养阳

一:睡眠质量突然下降

伤寒论里面有一种病叫“少阴病”,指的就是身体阳气不足的人。按照中医的说法,晚上是阴气的主场,白天是阳气的。晚上没有阳气的制约,阴气旺盛,就会让人睡觉变得不安稳,甚至难以入眠。

二:变得畏寒怕冷

这种症状在夏天不会太明显,其他季节天气转凉的时候,女性大多是手脚冰冷。冬天进被窝好久,手脚都捂不热。但是有些阳气损耗比较严重的人,夏天很是扛热,在别人大汗淋漓的时候,只会觉得还好,手脚也会冰凉的。晚上睡觉也会不自觉地裹紧小被子。

三:没有食欲没有食欲

女性阳气不足,就会损伤到肾健康。因为肾脏的运行是需要阳气的维持的,这也就是肾阳虚”。患者会感到浑身没有力气,做自己喜欢的是提不起兴趣。吃饭没有食欲,还会出现消化不良的症状,就算是想吃也吃不下,身体没有办法吸收食物里面的营养,身体越累越“坏”。

四:身体湿气重

阳气足,湿气少,阳气不足,身体湿气过重,身体会感到嘴巴里发苦,舌苔发白还偏厚。因为湿气重,所以大便不容易成型,容易粘马桶。湿气重的时候大便还不容易冲掉。身体湿气还会影响脾胃功能,可能会引发便秘。脸色看着不够红润,显得很苍白。

阳气不足,人就会生病,阳气损耗至尽之时,人的生命就会到头。充足的阳气可以维持身体健康与生命。

特别是女性,阳气不足,会体寒,湿气重(妇科炎症、黄褐斑、三高疾病、盆腔炎月经不调等),还会早衰,例如皮肤松弛、体力下降、头发干枯更年期前等,活生生的把一个花容月色,折磨成半老徐娘,容颜的衰老倒是其次,对健康的影响不容忽视。

阳气不足,女性“耗阳”的习惯劝你忍住!赶紧改了

①早上起床后立马洗澡

这种生活习惯在西方比较常见,但如今生活条件越来越好的中国人也开始讲究起来。早上洗澡可以提神醒脑,主要是夜里身体出汗,清洁身体,但同时也损耗阳气。

内经里面表示,在太阳刚刚从地平线冒头的时候,这时候身体的氧气刚刚起来,就像一个小火苗,还没有真正旺起来。这时候洗澡就会把火苗浇灭。建议早饭之后半小时再洗,让身体补充能量。

②晚上剧烈运动或熬夜

晚安是阴气的主场,这时候应该固阳滋阴。

很多人喜欢在夜深人静的时候喜欢安静的健身,最好是健身出大量的汗才好,释放白天的压力,其实这样是非常损伤阳气的,因为白天身体活动就已经消耗一些阳气了,晚上阳气已经所剩无几。特别是在晚上11点—凌晨1点的时候,身体肝经当令,阳气刚刚生发,最好的固阳方式就是睡觉。熬夜只会透支身体,损伤肝肾健康。

③情绪消极,因为工作生活焦虑

女性本身就是一个感性的人,力量没有男人大,但在生活中依然在工作和生活之间找平衡。每天为了工作烦神,还要为了孩子还要为了柴米油盐忧心,每个月还有月经的火上浇油。所以女性要是没有找到最舒服的状态,让自己一直处于烦躁、愤怒、抑郁的情绪当中,郁结于肝,损伤肝脏健康。不利于身体血液循环,阳气损耗也会加快。林黛玉生性多疑,多愁善感,最后早年郁郁而终,也是有原因的。

知道身体缺阳,又该如何正确补阳?教你两招!

①早起运动

当太阳从地平线升起的那一刻,身体里面的阳气就会开始蠢蠢欲动。特别是夏天,日照时间长,不应该长期呆在空调房里,所谓“久卧耗气”。最好早起

喝一杯温开水之后,去公园锻炼身体,晒晒太阳。缓和的运动,建议快走、慢跑都可以,或者在家做瑜伽,做家务

②睡觉泡脚

泡脚是一种很流行的养生方法。脚上有很多的穴位,对应着身体器官和组织。泡脚促进身体血液循环,缓解女性手脚冰凉的症状。同时按摩按摩脚底的穴位,祛除暑湿,补充身体的阳气。

建议水温40℃左右,并不是越烫越好,会烫伤脚面。时间也不要太长15—20分钟就好。最好是可以恒温的水,或者中间源源不断地添加热水,冷水不行。

综上所述,阳气充足身体好,特别是女性,想要延缓身体衰老,建议好好养阳,避免损阳之事。

参考文献:

1.夏季养生:早起晨练养阳养心 护脑“六慎四吃”2019-05-31 15:10·人民网四川频道

【本文为原创文章,独家发布于太公奇门网www.taigongqm.com)作者:一安,未经授权,不得转载。更多命运 风水 积德 知识技术 尽在太公奇门网。文章所用配图均来源于网络,版权归属原作者,侵删】 今天的分享给大家就到这里,请大家关注太公奇门网 ,定期更新关于命运,风水,知识技术,姓名,面相,敬神,贵人,养生,星座,预测化解,起名等文章,敬请期待。 喜欢我们的分享请点击在下方点赞,或打赏~或关注我们的公众号“太公奇门网”,点击侧边栏的个人信息,可以扫码加入。

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