跑步会加快衰老吗?

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跑步

会加快衰老吗?

最近央视一位

资深精英跑者

于嘉成为跑友热议

从最近照片来看

42岁的于嘉面容消瘦

头发花白

本应该男人40一朵花

为何于嘉看着

比同龄人衰老

于是广大球友分析

他老跑马拉松

高强度运动导致

他以前肥胖

瘦下来导致皮肤松弛

于是乎

大家开始展开讨论

跑马拉松的人

都这样

未老先衰

整日风吹日晒

皮肤能不粗糙?

其实大家说的并无道理

但我要说的是

皮肤粗糙

是不是于嘉没有做好

防晒及清理护理导致的?

那么长期跑步

真的会让人衰老吗?

这里就规避不了一个

专业的词

氧自由基

特别是经常跑马拉松的人

几个小时的运动

身体一直处于

耗氧量比安静时

吸氧量要增加10倍以上

补课避免产生

氧自由基

氧自由基就是在吸入氧气

细胞使用氧气时

昌盛的副产品

也叫反应性氧气分子

因此

大家自然联想到

运动产生大量氧自由基

对身体造成了损伤

但据科学证明

虽然受到一些氧化损伤

但跑者也会产生

更好的适应机制

来减少氧化损伤

因此

长期跑步让人衰老

是彻底的伪科学

但是

长期户外跑步

确实会导致皮肤

变黑 变粗糙

紫外线伤人啊

为了防止紫外线

身体会分泌更多

黑色素颗粒

防止你被伤害

所以

看这个人是不是跑步大神

皮肤的深浅度

确实是个依据

最后啊

42岁的于嘉

到底为啥老成这样

跑步要不要背锅?

我觉得他们央视

工作压力太大了

中年危机都会有

特别是白头发

显老明显

你看旺仔我

我也40啊

我这水嫩的皮肤

我这色儿

我才是男人40一枝花

最后啊

最后要感谢美颜

那啥 下课!

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