「中医养生」一穴通肝胆,百病去无踪

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这世上,万事万物都在变化之中。我们人体,也是一样。

人的身体,无时无刻不在气化和运动之中。脾气主升,散脾精于肺,肺气主降,输精微于肾。还有那胃、大肠、小肠,无不以通降为要,分清降浊,令体内糟粕源源不断排出体外。更有肾水在肾阳的鼓舞下,不断上济心火,使之不会过于亢盛。而心火又在不断温煦着肾水,使之不会过于寒凉……

用中医的角度来看,我们身体内的五脏六腑,作为一个整体,就这样不停地运动者、变化着、配合着,从生下来那天就如此,一直到死亡。

那么,支持这样运动变化的基础,是什么?

基础之一,就是我们的肝胆。肝胆互为表里,主条达和疏泄。一身气机的升降出入,务必有肝胆条达之性的支持。如果肝气不舒,胆气不降,疏泄失常,气机升降出入不畅,那么整个人体的运动,都会有阻碍。

这个时候,我们就会生病。毫不夸张地说,胆经和肝经一通,万病无踪。肝胆不通,百病自来。

不是吗?肝郁化火,我们会失眠。肝气犯胃,我们会有消化系统疾病。肝经气血不荣,我们会阳痿。肝经湿热下注,我们有可能早泄、阴囊潮湿、白带异常……对于形形色色的内科疾病,以肝论治,是医家们的普遍心得。

所以,我们要通达肝胆之气。

如何通达肝胆?在这里,我们给您说一个穴位,这便是阳陵泉,用好这个穴位,我们的肝胆就不愁不畅了。

这个阳陵泉穴,在小腿外侧,腓骨小头前下方凹陷处。它最初见于《灵枢》。其中的阳,指的是“外侧”。其中的陵,指的是腓骨小头的“高处”。泉,指的是凹陷处,经水汇聚如泉。阳陵泉的名字,就是这么来的。

阳陵泉是足少阳胆经的合穴。“合治内腑”。腑脏有病,我们第一个就是找合穴所以说,一些胆囊里面的疾病,比如胆囊炎胆结石等等,用阳陵泉穴治疗就非常好了。同时,肝胆互为表里。阳陵泉能调胆,则必然能调肝。所以,阳陵泉也是养肝的大穴。对肝经失调带来的很多问题,比如口苦咽干、寒热往来等,可以用阳陵泉来调治。所以古籍有云:“有病口苦,取阳陵泉”。还有《针灸甲乙经》也说:“口苦好太息,阳陵泉主之”。

到这里,您应该明白了,这个阳陵泉穴,作为胆经合穴,有通利肝胆,疏肝解郁的作用肝胆经想要通畅起来,我们可以第一个选择应用阳陵泉。

具体来说,有下面这些疾病的人,应该在平时多用阳陵泉。

第一个,就是黄疸、口苦、胆囊炎、胆结石、肝炎的患者因为什么?因为阳陵泉可以帮助我们疏利肝胆之气。

第二个,就是胃痛、胃胀、呕吐患者因为什么?因为肝胃不和者,可以通过调肝来养脾胃。肝木不再克伤脾土,脾胃病不就好些了吗?

第三个,就是筋经、肌肉组织的运动系统疾病比如落枕颈椎病肩痛、肢体麻木、中风后遗症、膝盖不适等等。因为什么?因为这阳陵泉乃是“八会穴”中的“筋会”,对于全身的筋脉病症有调治意义。

第四个,就是胸胁部位疼痛因为胁肋部位本身就是少阳经循行的地方。阳陵泉自然可以调理。这类疼痛疾病,包括肋间神经痛、胸肋挫伤、胸膜炎等等。

第五个,便是人体侧身的疾病包括头痛、耳鸣、耳聋、半身麻木等等。因为什么?因为胆经循行于身侧。

你看,这个阳陵泉,通过通利肝胆之法,对上述五类疾病产生调理作用,你说是不是神通广大?所以说,阳陵泉,是养生的一个宝。我们不能不重视。

如何刺激呢?

很简单,没有刮痧板的朋友,可将五根牙签捆绑在一起,每天点压双侧阳陵泉共30分钟,上述疾病,会得到一定程度的缓解,尤其是证属肝胆经气血异常的,效果尤为明显。

内容来源:中医养生微信公众号

整理编辑:中西医结合护理杂志社

通讯员:李玉欣 秦沙沙 孙磊 王晶晶 董伟

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