辅酶Q10真有那么神吗?

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作者:深圳大学总医院 郝嘉韵


近年来,辅酶Q10 逐渐被捧成神话,总有打着 “万能神药”的称号宣传辅酶Q10。那么,辅酶Q10真的像宣传的那样“包治百病”吗?

什么是辅酶Q10

首先我们要了解什么是辅酶Q10。辅酶Q10是我们人体能够自身合成的一种脂溶性化合物,存在于我们人体大多数的器官中,尤其是对能量需求很大的器官,比如心脏、肾脏和肝脏等。主要有两大功效:提供人体细胞生长所需要的的能量,以及抗氧化作用保护细胞免受自由基的侵害。

辅酶Q10的疗效

临床上对于辅酶Q10的疗效目前仍有很大的争议。已有的研究表明,辅酶Q10能够帮助减少慢性心力衰竭患者心血管原因导致的死亡。另一项研究发现辅酶Q10能够帮助改善服用他汀类药物导致的肌肉症状。然而辅酶Q10的其他疗效比如治疗帕金森、阿尔兹海默症以及不孕不育等,仍然缺少临床研究证据的支撑。

辅酶Q10的应用

目前辅酶Q10的主要研究方面是在心血管疾病、高血压和辅助他汀类药物的应用上。美国FDA至今仍未批准辅酶Q10作为药物治疗的适应症,在美国仅以保健品出现在市场上。

在中国,辅酶Q10是经过CFDA批准的药物,作为处方药用于以下疾病的辅助治疗(仅用于辅助治疗):

1、心血管疾病,如:病毒性心肌炎、慢性心功能不全;

2、肝炎,如:病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎

3、癌症的综合治疗:能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。

人体需要多少辅酶Q10

人体血液中辅酶Q10的水平在0.30至3.84 µg/mL之间被认为是正常值范围。人体虽然能够合成辅酶Q10,但是随着年龄增长,体内的辅酶Q10水平开始缓慢降低。

辅酶Q10能够从许多食物中获得,比如肉类和鱼类等,菜籽油、大豆油、坚果中比如花生、开心果、核桃等也含有丰富的辅酶Q10。蔬菜与水果中辅酶Q10的含量较低。如要额外补充辅酶Q10,建议每日控制在100mg以下。

不适宜补充辅酶Q10的人员

1、孕妇及哺乳期妇女

2、儿童

3、正在服用其他药物如抗凝药等的人群


审稿专家:深圳大学总医院 廖敏辉

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