这2味药,一味滋阴一味补阳,专门调理阴阳两虚之症,阴阳同补

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中医认为,阴阳平衡是身体健康的根本,几乎所有的疾病都跟阴阳失衡有关,因此中医治疗疾病的基础是阴阳平衡。机体无非分为阳虚阴虚,两者症状不一样,病因不同,调理方式也有很大的差异。有一种茶能同时达到阴阳并补,适合阴虚和阳虚者。

阳虚体质有哪些特征?

阳虚顾名思义是阳气衰弱,气血不足,卫阳不固,所以无法温煦肌肉,从而导致疲倦、身体怕冷、嗜睡和全身乏力,同时伴有少言懒语以及四肢冰凉等。阳虚除了跟年龄有关外,不良的行为习惯可加快阳虚生成或加重其程度。

哪些行为会加快阳虚生成?

1、偏爱生冷寒凉食物

炎炎夏日很多人喜欢吃生冷寒凉食物,虽然能降温解暑,不过生冷寒凉食物却会损伤阳气,加快阳气损耗速度;还有,吃太多凉性瓜果同样也损伤阳气。

2、没有做好保暖

长期待在空调房中,空调温度低于26℃;穿露肚脐装或吊带;睡觉时过度贪凉,那么寒气就会入侵身体,损耗阳气,同时也会影响五脏六腑。

3、滥用寒凉药物

夏季部分人喜欢喝清热解毒或苦寒的中药,虽然能降温解暑,但滥用此类药物却会损伤阳气,导致体质越来越差。

阴虚体质有哪些特征?

阴虚是精血和津液亏损所造成的病理现象,两者同属于阴。患有热症、过度劳累和身体虚弱等可损耗津液,导致阴虚,主要特征是口干舌燥、排尿量少和尿液颜色发黄、五心烦热和身体消瘦,同时伴有大便干结、盗汗以及颧骨发红等。

哪些行为会诱发或加重阴虚?

1、偏爱于辛辣食物

大量吃温燥辛辣食物,偏爱于油炸爆炒类的食物易造成上火,损伤津液,从而造成阴虚。

2、喝水少

喝水少势必会造成体内缺水,导致阴液亏虚,久而久之生成阴虚体质。

3、肾阳不足

尽管体内津液足够,不过肾阳不足,阳气就无法运输津液,从而导致阴虚。

哪种茶能调理阴阳两虚

不少人存在阴阳两虚,阴虚和阳虚的症状同时共有,这种情况下可以喝锁阳桑葚茶,这是由锁阳桑葚所组成的,两者放在杯子中用开水冲泡,加入几滴蜂蜜调拌均匀就能饮用。

锁阳味甘,性温,具有温肾暖肾功效,能紧紧锁住体内阳气;桑葚味甘,有些凉性,能起到解热除烦和滋阴生津效果,两者搭配在一起既能补阳又能补阴。值得提醒的是,锁阳和桑葚均具有通便效果,并不适合肾虚且腹泻者。

家医君寄语

可以根据相关症状来判断自己是阴虚还是阳虚。如果总是手脚发凉、大便稀溏、隔三差五就感冒、特别怕冷、吃凉的食物后易腹泻等,说明是阳虚体质;如果总是出现手脚心发热,脸上热乎乎的、脸颊潮红或偏红、常常感觉到眼睛干涩、口咽干燥、总想喝水等,说明是阴虚体质。如果自己无法判断,还需选择正规医院由中医来判断。


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