「洗完手不擦干」的人,你成功留住了手上的细菌

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你每次洗手后都会擦干吗?天气变热后,有人认为洗完手甩两下就干了,不用擦,有时甚至双手湿漉漉地去做其他事情。

其实,这种做法会让手白洗了,甚至还给病菌繁衍营造了有利环境。

生命时报》邀请权威专家,告诉你如何洗手才能不给病菌留机会。

受访专家

国家三级健康管理师 刘瑛

天津药物研究所副研究员 李红珠

中南大学湘雅医院感染控制中心副主任医师 李春辉

北京协和医院感染内科副主任、主任医师 马小军

洗手不擦干,细菌再次繁衍

我国台湾疾病管理局一项研究调查显示,当地约六成民众洗手后不注意擦干,手上细菌反而会增加84%。

研究人员强调,用肥皂或洗手液彻底搓洗双手40秒以上,再用清水沖洗,能让污垢或病原体离开手部,但最后一定要记得擦干双手。

任何清洁洗护产品都不能百分百杀死细菌。而是先通过搓洗,清除部分细菌,然后擦干双手,让皮肤洁净干燥,不再适合细菌生存,这样一来残余细菌难以继续繁衍,甚至消失。

但如果洗手后不擦干,潮湿的环境有利于细菌生存,残留细菌很容易在手上再次繁衍,如果再用湿漉漉的手接触其他物体表面,沾染了细菌,那么短时间内又会滋生大量新的细菌。因此,洗完手后一定要擦干。

最好选择纸巾或干净的毛巾来擦拭,不要使用烘干机。因为用纸擦手与用烘干机相比,不仅干得更快,还能更有效地防止病菌传播。

一般来说,用纸或毛巾只需10秒钟即可擦除皮肤表面96%的残留水分,15秒即可去除99%的水分。但用烘干机吹干双手至少需要45秒,而一般人使用烘干机的时间往往只有十几秒,且烘干机的热度为病菌繁殖提供了更好的环境,并不利于保持手卫生。

不同洗手产品如何挑选

市面上的洗手液五花八门,很多人一看到“消毒、杀菌”等字眼就买下,但这些产品真的有“杀毒”功效吗?

洗手液挑“卫消证字”的

市面上的洗手液主要有两大类,一类主打杀菌、抑菌功效,产品包装上的卫生许可证号是“卫消证字”;另一类强调芳香滋润、水润保湿等作用,包装上标注着“卫妆准字”。

“卫消证字”产品属于消毒产品中的卫生用品,需经过安全性和消毒效果检验才能获得该卫生许可证号。从功能上看,“卫消证字”的洗手液在杀菌抑菌方面的功效更胜一筹。

免洗洗手液选“酒精75%±5%”的

世界卫生组织建议,选择60%~80%的酒精浓度都可以,浓度太高(90%~95%)反而效果不佳。

购买免洗洗手液时重点看一下包装,最好选“酒精75%±5%”的。此外,酒精遇火即燃,储存时应远离高温、远离明火。

在使用这类洗手液之后,不要立即靠近明火,例如点蚊香、抽烟、使用有明火的灶具等,避免发生意外。

湿巾选有独立包装的

如果选购非独立包装的湿巾,最好有密封贴、密封盖,抽取后及时贴好密封贴、盖好密封盖,有效防止湿巾干燥和细菌滋生。

这种洗手液对新冠病毒无效

免洗洗手液中经常有含氯产品,主要以苯扎氯铵和醋酸氯已定为有效成分。氯己定又叫洗必泰,属于低效消毒剂,杀菌效果好,在消杀界占有一席之地,可以杀灭肠道致病菌、化脓性球菌、致病性酵母菌和医院感染常见细菌。

但李红珠表示,苯扎氯铵可以消灭病毒,但针对新冠病毒没有证据显示有效。这两种成分对细菌有效,但对新冠病毒无效。

一份不留死角的洗手指南

现在大家都十分重视手部清洁、消毒,每天都要洗手很多次,然而错误的洗手方式,会给病菌可乘之机。

指缝也要洗

有人使用洗手液前没把双手完全浸湿。正确的使用方法是手浸湿后,把洗手液均匀地涂抹在整个手部,包括指间和指缝。

洗手液不能挤太多

洗手液不仅能杀死坏细菌,也杀死了好细菌,刺激皮肤。过量使用容易造成皮肤干燥,使用后最好涂抹护手霜保湿。

洗手时间要够

世界卫生组织建议,整个用肥皂或洗手液洗手的过程要达到 40~60 秒。

11种情况不能用免洗洗手液

流动水和肥皂洗手永远是无法替代的,也是去除手上沾染的病原微生物的最佳方式,有些情况,不能使用免洗洗手液。

洗前摘下饰品

洗手前应摘下戒指、手表和其他饰品,再彻底清洁,以免局部藏污纳垢。

指甲不宜过长

美国密歇根大学研究指出,如果指甲长度超过指尖3毫米,指甲缝中细菌超量的可能性是短指甲的5倍,其中就会包含一些流感病毒等微生物。

最后提醒,公共场合的洗手液会被很多人触摸,压力泵上藏匿的细菌堪比门把手、电梯按键上的细菌数量。因此,洗手后不要再次触摸泵头。▲

本期编辑:邓玉

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