女性雌激素少,疾病少不了!身体6个异常表现,暗示你该补充了

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雌激素又被称为女性激素,是一类主要的女性荷尔蒙,它有维持女性正常的性欲和生殖功能的作用,对女性而言是不可或缺的。

一旦雌激素偏低或分泌不足,会从多方面影响女性的身体健康,严重时会导致闭经、性器官萎缩,容易患上不孕症、心血管疾病、骨质疏松症等。

所以女性应该格外注重维持身体的雌性激素水平,避免出现雌激素分泌不足的问题。

怎么判断身体需要补充雌激素了呢?以下六个症状要注意。

1、月经失调

月经是一个女性的正常生理过程,也叫月经周期,女性对于这个周期都不陌生,也都知道如果出现月经周期紊乱,就要积极调理,否则会影响健康,而月经失调也正是女性雌激素缺乏的典型症状。

如果月经出现时常提早或延后到来,每个月月经周期长短不一,经量增多或减少,月经颜色发黑,还伴有血块,甚至会出现闭经的症状,就要考虑要补充雌激素了。

2、肤质变差

很多人不知道,雌激素除了对卵巢和子宫有保养作用,还会影响女性的皮肤状态。雌激素会帮助促进皮肤的新陈代谢,减少肌肤水分的流失,让女性的皮肤保持红润细腻有光泽的状态。

如果女性体内雌激素分泌偏低,皮肤则容易变得暗淡、粗糙,还会长斑点甚至出现皱纹,皮肤衰老加速。

其实很多上了年纪的女性肤质变差,就可能和雌性激素分泌不足、内分泌失调有关。

3、身材走形

雌性激素具有促进女性乳房发育、降低胆固醇、维持女性身材的作用,如果体内雌激素不足则很可能会导致身材走样。

因为一旦女性雌性激素分泌减少,就会影响到内分泌,导致脂肪无法被正常代谢,在身体里堆积,进而会产生肥胖。

还会伴随有乳房变形、外扩以及萎缩等情况,身材肉眼可见地变差,此时就该考虑是不是雌性激素缺乏的问题了。

4、心情烦躁

雌激素能帮助调理人的情绪,保持好心情。

如果雌激素缺乏,女性的精神状态也会受影响,容易变得焦虑、烦躁、易怒,稍有不如意便暴躁不安、自怨自艾,时常处于一个低落、消极的情绪状态里。

5、睡眠变差

充足的雌激素能延缓更年期的到来,如果体内雌激素缺乏,可能出现一些更年期的类似症状,比如睡眠质量变差,入睡困难,容易失眠多梦,盗汗等。

6、生理欲望低下

女性一个月中生理欲望最高的时候就是经期前后,但如果是雌激素分泌不足的女性,就不会出现生理欲望高涨的情况,甚至还会出现性冷淡,想要避免和另一半同房的心理,就算是勉强同房也会感到非常痛苦。

如果出现了这样的情况,那么大概率是雌性激素分泌过少的问题,要考虑补充雌激素了。

以上就是六个雌性激素缺乏的表现症状,所以在日常生活中女性要注意经期的变化、皮肤的状态、身材的情况、情绪是否安定等,并对此重视起来,出现了不好的变化就积极做出调整,只有这样用心对待自己的身体,才能收获健康与美丽。

也要注重雌激素的补充,多吃蜂蜜、芝麻、坚果等,避免让雌激素缺乏的问题给工作和生活带来困扰。

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