更年期女性,不想被妇科恶性肿瘤“盯上”,坚持做好3件事

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更年期”是女性生殖系统衰老的一个必经阶段,到了这个时期,卵巢会开始走“下坡路”,伴随着卵巢的衰老,女性的身体也会发生一些微妙的变化,比如月经紊乱、潮热、多汗,同时还会伴随有情绪多变等现象。

但除此之外,很多女性并不知道,更年期的真正“危机”,其实是妇科恶性肿瘤。

因为相较于其他女性群体来说,更年期女性是发生妇科恶性肿瘤的高危人群,常见的妇科恶性肿瘤包括宫颈癌子宫内膜癌和卵巢癌,都会给女性的生命带来隐患,所以一定要注意积极防治。

那么对于更年期女性来说,应该怎样预防这些妇科恶性肿瘤呢?不想被妇科恶性肿瘤“盯上”,坚持做好这3件事,或可预防。

1.坚持定期做妇科体检

对于妇科体检,很多女性表示无关紧要,认为只有自己身体不舒服的时候,才需要去做体检。但需要提醒大家的是,对于一些潜在的、看不见的异常病症,往往可以通过体检及早发现,常见的体检方法如影像学、血清学检查等。

如果有妇科恶性肿瘤,通过B超等可以提前发现异常。另外,血清学有异常指标显示,比如肿瘤标志物等,也可以暗示有患妇科恶性肿瘤的风险。除了这些,通过双合诊三合诊检查,可以直接触摸是否有可疑癌灶。

总而言之,定期做好体检,是能够帮助预防妇科恶性肿瘤的。

2.科学合理使用药物

对于更年期女性来说,激素水平通常会处于一个紊乱状态,所以很多女性经常会因为失眠,而影响了自己的日常生活和工作,那么在这样的情况下,应该如何去做好个人的健康管理呢?

有些女性觉得,应该尝试用药物进行调理,比如人为的使用雌激素或者孕激素,但这些激素对于人体,尤其是子宫内膜和卵巢来说,都会有一定刺激性,甚至会增加致癌风险。

所以,一定不要自己随意使用激素类药物,如果实在要使用,也要在专业人士的指导下,有计划、科学合理地使用,以降低患妇科恶性肿瘤的风险。

3.坚持规律作息,健康饮食

规律作息,对于预防妇科恶性肿瘤,有非常重要的作用。对于更年期女性来说,如果经常熬夜、加班,休息不好,那么患卵巢癌和子宫内膜癌的风险就会增加数倍。

同样的,因为子宫内膜和卵巢受激素水平的影响,而激素又容易受休息的影响,所以对于更年期女性来说,平时一定要注意规律作息,不要熬夜。同时要做好健康饮食,注意饮食的均衡、全面,少素多荤,不要节食,保持营养的合理,这也是预防妇科恶性肿瘤的关键。

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