保持健康的最好方式不是去吃保健品,并且反而花不了什么钱

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保持身体健康的方式,绝大多数的养生专家,医生,以及很多长寿者现身说法,就是生活规律,早睡早起,另外保持好良好的心态就可以了,不需要吃那么多保健品。这几乎是共识。

其实不需要这些专家或者长寿者来说明,我们自己也能够感受得到,如果哪段时间生活不规律,经常熬夜或者是心情低落,你都感觉内分泌失调,抵抗力下降,身体素质都下降了很多,也容易生病了。

市面上有很多宣称可以预防各种疾病的保健品,是不是有用?我们对医学也不是很懂,不是专业人士,然后也不去做过多的推测,因为没有什么意义。

我们可以多多去观察过来人的经验。我们可以看到很多长寿的老人,那些八九十岁,超过100岁的,其实他们无非就是生活比较规律,心态比较放松,比较乐观,向上积极,并且不暴饮暴食,早睡早起。当然,也有基因的因素。因为有的人也是非常注重养生,但是他的家族以及他的一些长辈寿命,都活得不长,这也是遗传和基因问题。

市面上有很多保健品,比如说像脑白金等等,这些都已经卖了10多年了。之前还有一些什么红桃K,什么三株口服液,那都是比较早的保健品,吹的神乎其神的,好像连癌症都可以治得好,实际上都只是在收割智商税。

这些保健品,是否真正有保健作用?反正吃了的人和没吃过的人,都看不出多大的区别。其实更大的作用是心理作用,你觉得它有用,那它就有用,你觉得它没用,那它就是一堆垃圾。

最重要的是,你觉得这些保健品有效,从而去购买。最终商家能够赚到钱了。商家赚到钱了,然后再去花更大的代价去请明星代言,去做广告,然后进行铺天盖地的宣传,大家看到这些宣传之后,更加地深信不疑,它就是有效的。

生活中减少疾病的方式有很多种,比如说不花钱的方法就是规律生活。但是很多商家的宣传,是不会突出这一点的,一直都在告诉你应该吃什么样的保健品。就是告诉你,怎样通过花钱才能减少疾病的发生。

另外绝大多数人都是不自律的,就算是他们知道规律生活可以让身体健康,绝大多数人也是做不到的。

很多人去买保健品,他们其实并不是想通过减少对身体的伤害,从而保持身体健康。他们只是为了减少健康焦虑罢了。

他们经常去买保健品,不是为了真正让自己的身体变得更好,因为很多人对自己的健康根本不怎么在乎。真在乎的话,就不会那么糟踏和作自己的身体了。

他们只是通过购买保健品这件事情,让自己对自己健康的焦虑不那么重而已,仅此而已。就像很多办健身卡的人,从不去健身房健身一样,只是为了花钱减轻焦虑而已。

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