有一种病,叫空心病

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有一种病,就叫“空心病”,就是“活着没有意思”。

北京大学心理学教授徐凯文认为,空心病是“价值观缺陷所致心理障碍”。

之前有研究表明,如果人感觉自己的生活很有意义或价值,那么他们的人际关系会更和谐、社交活动更广泛、身心也更健康,患上抑郁症、慢性疼痛或残疾的几率也会下降。

而现在很多高考后进入大学的学生在高压力、高回报的努力后,感到很虚无,没有目标,进而怀疑人生的意义,甚至焦虑,抑郁。

有数据显示,在中国大学生中有超40%存在“空虚的自我”的感觉。但欧美也不乏存在。

空心病往往是期望过高,责任过大等最后压力过后的产物。国外学者有认为,独生子女政策或放大了空心病的存在。

得了空心病,看起来就像是抑郁症,患者情绪低落,兴趣减退,快感缺乏,如果到精神科医院诊断,多被诊为抑郁症,但所有药物如水浇石。

空心病有几个特征:从症状上来讲可能符合抑郁症诊断;有强烈的孤独感和无意义感;通常人际关系良好;可能从初中、高中,甚至更早就感到迷茫;传统心理治疗疗效不佳。

广东省人民医院林曙光、谭宁发表述评文章指出,积极心理,包括幸福、感恩、同情心、自信及希望等对心血管疾病有预防作用。

林曙光强调,人不要追求自身愉快经历的“享乐”,而是要追求心理幸福感,这是一种超越自我的满足,会让生活变得更有意义。

来源:

[1]David Scharff. What Is Empty Heart Disease? Feelings of emptiness often accompany high-pressure, high-reward endeavors. Psychologytoday. June 7, 2022

[2]林曙光,谭宁. 重视心理健康与心血管疾病的关系. 中国循环杂志, 2020, 36: 105-108. DOI:10.3969/j.issn.1000-3614.2021.02.001.

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