瑜伽老师的力气,一直是个谜…

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看似小小只的瑜伽老师

力气还真是个谜

尤其是被辅助的时候

“整个人都快被拎起来了”

这个形容懂得的人都懂

一边示范着高阶体式

一边还能给你们讲细节

最厉害的是气都不带喘的

每次都会让你误认为这个动作很简单…

所以瑜伽老师这一行

没点力气还真做不了

比如

在练习开髋体式坐角式

老师过来辅助

你最能明显感受到老师的力气

内心os:老师你不要过来

我真的尽力了哇

比如

在你练习倒立体式

老师站在后面辅助

看似四两拨千斤

却能把你整个人往上拎高

再比如生活中

轻松换桶装水,搬移桌子

整个过程一气呵成

吸气,拎起来

呼气,放下去
不过,这点小编相信瑜伽人应该都可以完成

当然,也有十分“享受”的辅助

比如,在婴儿式放松中

老师可以让你感受到整个脊背的舒展

下犬式中

老师双手推骶骨的位置

你会感受到双手的轻盈

整个脊柱都在向斜上方延展

估计老师内心也在想

一入伽门深似海

谁知道瑜伽老师还是个力气活

还有小编遗漏的“大力士”时刻

欢迎你下方留言补充~

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