手脚麻木,或是这4种病的“信号”!及时注意,别酿成大祸

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在日常生活中,有些人时常会感到手麻脚麻,以为是小问题,活动按摩下就好了,并不当回事。但这看似不起眼的小毛病,就有可能酿成大祸。

这是因为手脚发麻常被视为某些疾病发病前的“信号”。下面介绍几种最易引 起手脚麻木的常见疾病。

1、颈椎病

颈椎病是手麻最主要的病因。由于颈椎间盘侧后方突出、钩椎关节关节突增生、肥大、刺激或压迫神经根所致。还会导致颈痛、上肢放射痛、上肢麻木、上肢无力等。长期低头工作、颈部受寒、枕头过高等情况下,容易引发病症。

建议:对长期低头工作人员,需1~2 小时左右,活动颈部一次。看书、写字、看手机时,背要挺直,不要驼背,过分低头。平时的工作生活中,要保持脊柱的正常生理弯曲度,预防因姿势不良诱发颈椎病。

2、脑中风

脑中风可引起一侧上肢或下肢麻木,或者半身麻木,一般持续几小时至数天。如不及时治疗,可发展成半身不遂症,甚至危及生命。还会伴随讲话困难、头晕恶心、言语不利、耳鸣耳聋、意识不清等表现。

如有上述表现,一定要及时治疗,以免危及生命。

建议:积极治疗原发疾病,如动脉粥样硬化、高血压房颤等。

3、糖尿病

老年糖尿病人中有40%以上出现过手脚发麻现象。主要表现为对称性疼痛、麻木、发热、发凉、触电样等感觉。主要是由于血糖维持在较高的水平,长久以往,会对人体血管、神经造成极大的伤害,血管硬化,出现神经变性。

建议:强化糖尿病治疗,平时积极锻炼,低脂低糖饮食,戒烟戒酒,能够延缓该症状的发生。

4、高血压

高血压者血压升高时,全身小动脉痉挛,动脉管腔变窄,会使肢体血流循环发生障碍,出现手足局部供血不足,产生手指或整个下肢发麻,常伴有头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠等症状。

建议:保持健康的体重,日常多吃有利于心脏健康的食物,适当运动,戒烟限酒,保持良好的心情。

最后提醒大家,如手脚麻木症状较轻,可以通过几个方法来得到缓解。

方法一:轻轻捶打,力度以自己可以接受的程度为佳。

方法二:当左脚麻时抬起右胳膊,右脚麻时抬起左胳膊。

如果手脚麻木时间超过1天仍无法缓解,或者突然发作并伴有其他症状时,建议去医院及时就诊,对症治疗。

参考文献:

[1]海涌. 手脚麻木是什么病引起的[J]. 健康问答, 2006(1):1.

[2]蒲昭和. 手脚麻木莫大意[J]. 老年人, 2006(3):1.

责编:菠萝

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