关节疼痛、难治?是长“结”了!食疗方+两穴位,轻松护好关节

大家好我是一安,欢迎来到太公奇门网,预测算命请加我微信q386582620  
图片[1]-关节疼痛、难治?是长“结”了!食疗方+两穴位,轻松护好关节-太公奇门网

图片[2]-关节疼痛、难治?是长“结”了!食疗方+两穴位,轻松护好关节-太公奇门网

横络

一种可以潜伏在人体中数十年的“结”,老年人几乎100%中招!除了反反复复总也治不好的疼痛,它还会限制你的活动自由,严重的更会让人生活无法自理!而要预防它,只需要两个简单的动作!


图片[3]-关节疼痛、难治?是长“结”了!食疗方+两穴位,轻松护好关节-太公奇门网


专家在现场随机挑选的4位观众身上,都摸到了“结”:第一位阿姨的结是点片状的,第二叔叔的结是条索状的,第三位阿姨双腿都有条索状的结,第四位阿姨右膝上的结是点片状的,左膝上的结是条索状的。


4位观众无一例外的都觉得结节处有疼痛、酸胀的感觉,这个“结”到底是什么东西呢?除了带来疼痛,还会造成怎样严重后果?


图片[4]-关节疼痛、难治?是长“结”了!食疗方+两穴位,轻松护好关节-太公奇门网


中医将这种“结”称之为横络,横络是不同肌肉粘连在一起导致的病理结构,常见的肩周炎膝关节炎、椎间盘突出等关节疾病都与横络相关。


如果曾经受过伤,或者长时间处于一个固定姿势劳作,关节不可避免的就会产生横络,一般30岁以上就有横络。


图片[5]-关节疼痛、难治?是长“结”了!食疗方+两穴位,轻松护好关节-太公奇门网


三种形状的横络,哪种更严重?

结节状横络:小关节(指关节、腕关节)附近

点片状横络:两个扁的肌肉之间

条索状横络:它会更硬、张力更高、范围更大


图片[6]-关节疼痛、难治?是长“结”了!食疗方+两穴位,轻松护好关节-太公奇门网


图片[7]-关节疼痛、难治?是长“结”了!食疗方+两穴位,轻松护好关节-太公奇门网


中医典籍中记载诊查横络有审、切、循、扪、按五个步骤,但如果是自己在家做,则只需要一摸二按两个动作就能找到横络。


图片[8]-关节疼痛、难治?是长“结”了!食疗方+两穴位,轻松护好关节-太公奇门网


首先,要摸关节周围皮肤的温度,如果出现了寒温不均的表现,则说明寒温交界处有横络影响了肢体局部的气血循环;


其次,顺着关节附近肌肉的走势由近至远捋,手指按下时,注意感受是否有酸、麻、涨感,以及是否存在感觉迟钝过度敏感的现象。如果有,那就接近横络的位置了,此时可用大拇指进一步按压此处,如果感觉到指下有硬物,那就是横络了。



如果关节附近没有明确的疼痛点,我们还可以通过穴位来判断横络所在的具体位置。


专家教你通过穴位找横络


以膝关节为例,横络最容易出现在内外膝眼和梁丘穴附近:


【内外膝眼位置】在膝盖的正下方,有一条很硬的肌腱,肌腱和膝盖相接处的两侧,有两个明显的坑窝,分别是内外膝眼。


【梁丘穴】在膝盖的外上方,并拢食指、中指、无名指,将三指横放于膝盖上缘,手指横纹所指处就是梁丘穴了。


找准穴位后,再按照前面所讲的方法“一摸二按”,就能准确找到横络的位置了。


图片[9]-关节疼痛、难治?是长“结”了!食疗方+两穴位,轻松护好关节-太公奇门网


横络是引起关节炎症的病灶点,专家教你不花钱的小办法,每天坚持做,可以预防横络的产生!


01穴位按压


首先,根据前面所学的方法找到内外膝眼和梁丘穴,然后用大拇指按在穴位上,力度不要太重,以指甲变白为度。每次按压30秒,重复三遍即可。


每天早中晚各按一回,长期坚持,可以缓解局部疼痛肿胀,改善关节活动度,从而预防横络的产生。


02通络止痛护膝粥


图片[10]-关节疼痛、难治?是长“结”了!食疗方+两穴位,轻松护好关节-太公奇门网


【材料】山药30克、枸杞子15克、三七粉6克、丹参15克、粳米120克


【做法】

  1. 丹参洗净放入砂锅,加入清水没过药材,煎煮15分钟,取浓汁待用;
  2. 粳米淘洗净,计水、枸杞子、去皮山药煮粥,待粥成熟时加入药汁和三七粉,再煮5分钟即成;
  3. 每次随意食用,每日1次,连服2周


【适用人群】适用于淤血阻络型膝痛者,如关节疼痛、关节屈伸受限、活动不利。


【专家提醒】三七粉每日用量不要超过6克。容易出血的人不适合用。


图片[11]-关节疼痛、难治?是长“结”了!食疗方+两穴位,轻松护好关节-太公奇门网

欢迎点赞、评论、转发,让身边的朋友了解更多健康、养生知识!

【本文为原创文章,独家发布于太公奇门网www.taigongqm.com)作者:一安,未经授权,不得转载。更多命运 风水 积德 知识技术 尽在太公奇门网。文章所用配图均来源于网络,版权归属原作者,侵删】 今天的分享给大家就到这里,请大家关注太公奇门网 ,定期更新关于命运,风水,知识技术,姓名,面相,敬神,贵人,养生,星座,预测化解,起名等文章,敬请期待。 喜欢我们的分享请点击在下方点赞,或打赏~或关注我们的公众号“太公奇门网”,点击侧边栏的个人信息,可以扫码加入。
© 版权声明
THE END
喜欢就支持以下吧
点赞7 分享
评论 抢沙发

请登录后发表评论