体内有癌,腿部先知!“两肿一隆起”,或是提醒你肿瘤来袭

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吴阿姨今年60岁了,生活规律,喜欢运动,身体一直很健康。前段时间,她发现自己的右腿异常疼痛,去外面的小诊所看病后,医生说是骨质疏松,给她开了几瓶钙片。吴阿姨吃钙片一段时间之后,腿痛的症状并无好转,于是去大医院检查。

初步检查之后,医生发现吴阿姨的右股骨上段有可疑骨肿瘤,于是进一步做PET/CT检查,结果确诊了晚期肺癌,癌细胞已经全身多发转移,而这也是吴阿姨右腿疼痛的原因。

对此,医生提醒,腿部突然出现异常症状,可能是健康亮起红灯的表现,应引起重视。

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一、体内有癌,腿部先知

癌症发生时,身体多个部位会发出“戒备信号”,其中腿部的异常表现要多关注:

1、莫名肿胀

腿部出现不明原因的肿胀,同时伴随着下肢不适、疼痛,要当心是癌细胞肆虐所导致。腿部分布着大量的血管和神经,当受到癌细胞的侵犯时,静脉血管就容易出现堵塞,形成下肢静脉血栓,引发腿部肿胀。

临床上,常见的可能会引起腿部肿胀的癌症有子宫癌、胰腺癌、膀胱癌、胃癌等,大家要留心观察。

2、异常隆起

腿部异常隆起,用手触摸隆起处,质地坚硬,温度偏高,隆起皮肤表面可以看到明显的浅表静脉,用指腹按压肿块,可引起疼痛感。肿块还有可能会不停地增大,直到影响正常的活动。

一般来说,这种情况的腿部异常隆起,可能与软组织恶性肿瘤、骨肉瘤骨巨细胞瘤等有关。

3、出现肿块

腿部出现不明原因的肿块,多数是良性的多发性脂肪瘤,也有可能是肺癌、前列腺癌等癌症引起。癌症引起的腿部肿块,表现为无痛性肿块,质地比较坚硬,边界模糊,与周围的组织粘连,可能在短时间内迅速变大。

此外,还有可能是脂肪肉瘤腺泡状软组织肉瘤、横纹肌肉瘤、滑膜肉瘤等疾病引起,需要提高警惕,及时检查。

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二、人老先老腿,这些行为劝你少做

人老腿先老,随着年龄的增长,膝关节会不断退化,再加上膝关节在我们走路、上下楼梯、蹲起时发挥着重要的作用,用得多、负担大,而且本身结构复杂,久而久之,就会出现各种不适。尤其是到了50岁之后,关节老化更加明显,膝关节开始频繁疼痛,告诉身体“你老了”。

如果年轻的时候不注意保养膝关节,到老了膝关节退化的速度就会越来越快,难以修复,引发各种各样的身体健康问题。

日常生活中,有几种行为很伤腿,劝你少做:

1、跷二郎腿

很多人习惯跷二郎腿,殊不知,这个动作会使腿部血液和淋巴循环的速度变慢,引起下肢浮肿。而且,跷二郎腿的时候,膝盖呈弯曲状态,时间长了,一侧小腿容易发麻、疼痛,增加静脉曲张或者血栓的风险。

2、久坐不动

很多白领、司机上班的时候一坐就是几个小时甚至十几个小时,长时间坐着,腿部的肌肉处于放松状态,失去了收缩的机会,容易降低腿部肌肉的弹性,加快腿部肌肉衰老的速度。此外,长期保持坐姿,腹股沟也会长期受到压迫,使血液和淋巴循环不畅,造成水肿。

3、膝盖受凉

不注意膝盖保暖,容易受寒。寒气一旦入侵腿部,便会影响血液循环,增加骨关节炎等关节病的发生风险。

4、穿紧身裤

虽然紧身裤可以让身材看起来更苗条,但是可能会使腿部肌肉紧缩,阻碍正常的血液循环,严重的还可能导致下肢静脉曲张,出现“蚯蚓腿”,既影响外观,又对健康不利。

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三、腿部易发生血管堵塞,做好2件事可预防

人体全身遍布血管,源源不断地向全身输送营养。血管中包含了血液、氧气,还有胆固醇、甘油三酯等,若血管壁中胆固醇、甘油三酯不断沉积,便会形成斑块。斑块随着血液的冲击而剥落,并触发凝血机制,引起血栓,在血管狭窄处沉淀,堵塞血管。

血管出现问题的时候,身体会发出信号,尤其是腿部,如果出现了以下3种异常,或是在暗示我们血管堵塞了。

1、皮肤颜色变化

将双腿抬高45°左右,观察一两分钟,如果有一条腿颜色苍白,甚至呈透明状,放下去站直的时候,颜色又变得异常通红,就要注意了,可能腿部已经出现了血管堵塞。

2、莫名腿抽筋

莫名腿抽筋,可能很多人以为是缺钙引起的,其实不一定。临床上,莫名腿抽筋,尤其是频繁发生在夜间,可能与下肢动脉硬化闭塞有关。

人到了一定的年纪,血管弹性越来越差,容易硬化,导致供血不足。白天活动的时候,或能促进血液流动,血液循环通畅。但到了晚上,身体多处于静态,腿部的血流速度变缓,代谢的废物无法及时排出体外,便会刺激肌肉收缩,引发腿抽筋。

3、间歇性跛行

刚开始走路的时候是正常的,走着走着突然一瘸一拐,停下来稍微休息之后,又恢复了正常。如果出现这种情况,要警惕间歇并跛行。

间歇性跛行是动脉硬化闭塞症的早期症状之一,表现为在行走的过程中出现腿部乏力、钝痛、痉挛、麻木等不适感,导致无法走路,但休息片刻之后症状缓解。发生间歇性跛行,要引起重视,加以控制,否则可能发展成下肢严重缺血,需要截肢。

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由此可见,预防腿部血管堵塞十分重要。要想腿部血流通畅,首先要做好两件事:

一是健康饮食,限制高脂肪、高热量、高盐食物的摄入,少吃胆固醇含量较多的动物脂肪和内脏,主食适当增加粗粮,多吃绿叶蔬菜,少饮酒或不饮酒。

二是适度锻炼,坚持进行散步、慢跑、甩腿、太极拳、游泳、骑自行车等运动,促进下肢血液循环,降低血液的粘稠度,可以有效预防动脉硬化。

人老腿先老,一旦腿部血管堵塞,就相当于给身体埋下了一颗“定时炸弹”,不知道什么时候会爆炸。所以,我们一定要多关注腿部健康,从饮食、运动、体检等方面做起,注意保养好自己的腿部。当腿部出现异常的症状时,也要及时关注,引起重视,排查病因,以免病情加重。#谣零零计划##家庭健康守护官#

参考资料:

[1]《走路时一瘸一拐,当心间歇性跛行》.北京大学第三医院.2019-12-02

[2]《为啥人老先老腿?知道这五个真相 且行且珍膝》.北京青年报.2021-12-21

[3]《腿上出现这些异常,可能提示癌症来了》.重庆大学附属肿瘤医院.2021-08-25

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